中新網(wǎng)福建新聞11月21日電 進(jìn)一步豐富員工的文體生活，展示朝氣蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌，營(yíng)造“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的良好氛圍，近日，郵儲(chǔ)銀行建甌市支行在活動(dòng)室開展班后跳“八段錦”健身操活動(dòng)，豐富員工班后業(yè)余生活。
八段錦是形體運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的一種獨(dú)特健身法，可以充分拉伸筋骨，疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)與呼吸相配合，起到防病、治病、鍛煉筋骨的作用。隨著音樂節(jié)拍，大家跟著老師認(rèn)真學(xué)習(xí)“八段錦”的動(dòng)作要領(lǐng)，舉手、抬腳、彎腰、轉(zhuǎn)身、跳躍，整齊劃一的動(dòng)作彰顯著員工的青春與活力，讓全體員工在繁忙緊張的工作之余放松身體、緩解壓力、愉悅精神，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、強(qiáng)化體質(zhì)、愉悅心情、增強(qiáng)集體凝聚力的效果。
該行員工紛紛表示通過班后跳健身操活動(dòng)，既鍛煉了身體，放松了身心，緩解了壓力，營(yíng)造出了凝心聚力、奮發(fā)向上的良好工作氛圍。(完)
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