四川少妇被弄到高潮,yin乱大合集

　　中新網(wǎng)福建新聞2月5日電為貫徹落實(shí)省委省政府辦公廳《關(guān)于統(tǒng)籌做好2021年春節(jié)期間疫情防控和生產(chǎn)生活保障有關(guān)工作的通知》精神，豐富群眾節(jié)日“云生活”，鼓勵(lì)群眾居家健身增強(qiáng)體質(zhì)，決定春節(jié)期間開(kāi)展“運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)萬(wàn)家、居家鍛煉抗疫情”主題活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)名稱

　　2021年春節(jié)期間福建省“運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)萬(wàn)家居家鍛煉抗疫情”主題活動(dòng)

　　二、組織機(jī)構(gòu)

　　主辦單位：福建省體育局

　　承辦單位：福建省社會(huì)體育指導(dǎo)中心

　　三、比賽時(shí)間

　　2021年2月8日至28日

　　四、評(píng)審時(shí)間

　　2020年3月1日至3月10日

　　五、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

　　(一)比賽項(xiàng)目

　　1.俯臥撐；

　　2.仰臥起坐；

　　3.跳繩；

　　4.八段錦展示；

　　5.顛球比賽(個(gè)人)。

　　備注：各項(xiàng)目錄制視頻時(shí)均需在鏡頭前擺放計(jì)時(shí)器，視頻拍攝時(shí)需對(duì)準(zhǔn)鏡頭，計(jì)時(shí)器離開(kāi)視屏錄制范圍視為無(wú)效視頻。

　　(二)比賽規(guī)則

　　1.俯臥撐

　　比賽時(shí)間：1分鐘

　　比賽規(guī)則：1分鐘時(shí)間內(nèi)，記單人所做次數(shù)。比賽過(guò)程中可以停頓，但雙臂必須支撐且雙膝不能觸地，以1分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。要求：雙臂張開(kāi)，與肩同寬，或比肩稍寬，背部、腰部和臀部呈一條直線。計(jì)數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時(shí)間前后作為排名依據(jù)。

　　2.仰臥起坐

　　比賽時(shí)間：1分鐘

　　比賽規(guī)則：仰臥于軟墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時(shí)，兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。計(jì)數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時(shí)間前后作為排名依據(jù)。

　　3.跳繩

　　比賽時(shí)間：1分鐘

　　比賽規(guī)則：動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)計(jì)為一個(gè)。計(jì)數(shù)多者名次列前，如次數(shù)相同，則以上傳時(shí)間前后作為排名依據(jù)。

　　4.八段錦展示

　　自行展示健身氣功八段錦，過(guò)程完整流暢，動(dòng)作正確、

　　整齊、統(tǒng)一，賽后由專業(yè)評(píng)委進(jìn)行評(píng)審。

　　5.顛球比賽(個(gè)人)

　　比賽時(shí)間：1分鐘

　　比賽規(guī)則：個(gè)人在1 分鐘內(nèi)完成有效的顛球數(shù)，作為比賽成績(jī)，比賽過(guò)程中可以停頓，允許足球落地，允許足球落地后，用手持球并拋球繼續(xù)顛球，4 號(hào)足球與5 號(hào)足球均可，高彈、低彈不限。

　　(三)參賽對(duì)象及組別設(shè)置

　　俯臥撐為男子參賽項(xiàng)目，仰臥起坐為女子參賽項(xiàng)目，跳繩、顛球個(gè)人賽分男、女組，參賽對(duì)象為6-60歲居民。

　　七、參賽辦法