春節(jié)期間，與親友團(tuán)聚、共享美食是人們的日常寫照。短暫的“放縱”過(guò)后，為了減肥，春節(jié)剛過(guò)，不少民眾便開(kāi)始重啟健身計(jì)劃。近日，記者走訪西安部分運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館發(fā)現(xiàn)，除了跑步、游泳等常規(guī)運(yùn)動(dòng)，如攀巖、拳擊等不少“小眾”運(yùn)動(dòng)也逐漸成為人們“刷脂”的新選擇。
西安中醫(yī)腦病醫(yī)院康復(fù)醫(yī)院院長(zhǎng)孫銀娣表示，春節(jié)期間如果飲食過(guò)量，會(huì)增加人體肝、腎、心、肺的負(fù)擔(dān)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要循序漸進(jìn)，讓身體機(jī)能逐漸進(jìn)入狀態(tài)，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷。
記者 黨田野 西安報(bào)道
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