中新網(wǎng)福建新聞4月25日電 隨著高考的臨近，部分師生和家長出現(xiàn)心理壓力增大、情緒浮躁、焦慮不安等現(xiàn)象，為幫助沙縣區(qū)初高中心理健康教師及班主任老師提高考試心理輔導(dǎo)能力，為考生的心理健康提供專業(yè)支持與保障，沙縣區(qū)未成年心理健康輔導(dǎo)站邀請(qǐng)來自北京的中高考心理輔導(dǎo)專家到沙縣區(qū)高中校開展考前焦慮心理疏導(dǎo)系列活動(dòng)。
本次系列活動(dòng)依托科大訊飛智慧心育平臺(tái)，對(duì)沙縣第一中學(xué)、金沙高級(jí)中學(xué)及沙縣第五中學(xué)的高三學(xué)生進(jìn)行了線上考試焦慮心理測評(píng)，來自北京的心理健康教育專家董老師根據(jù)前測數(shù)據(jù)進(jìn)行講座準(zhǔn)備，做到有的放矢。
4月20日至23日，在三所學(xué)校分別開展了3場高三學(xué)生集體心理疏導(dǎo)講座、3場畢業(yè)生小團(tuán)體輔導(dǎo)以及1場教師講座，從而讓高考不同角色的參與者都能有所收獲，共同應(yīng)對(duì)考前焦慮。
在學(xué)生集體講座中，專家圍繞同學(xué)們考后常見的心理問題、焦慮來源和減緩焦慮的辦法等方面，進(jìn)行了深入淺出地講解，化解了郁結(jié)在同學(xué)們心中的困惑與迷茫，也幫助大家掌握了舒緩緊張、輕松應(yīng)考的技巧和方法。
在學(xué)生小團(tuán)體輔導(dǎo)中，專家借助心理活動(dòng)和游戲進(jìn)行“破冰”，表達(dá)自己真實(shí)的感受和情緒，坦誠地與老師和同學(xué)交流自己內(nèi)心的想法、傾訴自己在學(xué)習(xí)和生活中的一些困惑，專家在現(xiàn)場解答的同時(shí)也建議同學(xué)們?cè)谡n后利用智慧心育平臺(tái)的“減壓星球”進(jìn)行自我減壓。
在教師講座中，專家通過分析教師考前面臨的實(shí)際問題，提供心理教育的方法和建議，幫助學(xué)生克服考前的身心問題，同時(shí)也呼吁老師關(guān)注自身壓力狀態(tài)，理性看待壓力，及時(shí)調(diào)適放松并激發(fā)自身的潛能。(完)