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科學組訓強實力 謀劃逆襲驚人舉

  中新網(wǎng)福建新聞1月24日電 (沈位超 李志榮) 有這么一些人,雖然一開始在隊伍的末尾,跟不上工作日程,但只要用心,總會完成脫穎而出的逆襲壯舉。

  為進一步提升大隊指戰(zhàn)員體能素質(zhì),磨煉意志品質(zhì)。連日來,福建省森林消防總隊龍巖支隊漳州大隊以成立“補差班”為契機,扎實開展補差人員體能訓練。

上肢力量訓練
上肢力量訓練
小肌肉群訓練
小肌肉群訓練
腿部訓練
腿部訓練
耐力訓練
耐力訓練
核心力量訓練
核心力量訓練

  大隊根據(jù)支隊第三季度成績末端人員,第一時間成立“補差班”,并根據(jù)“補差班”中的每名指戰(zhàn)員的體能素質(zhì),嚴格制定訓練計劃、合理安排訓練時間。采取“干部帶頭、專人教學、定期測評”的訓練方式,合理把握訓練強度,最大化追求訓練實效,在強化力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性的同時,激發(fā)補差人員的拼搏進取、勇于突破自我的頑強意識,營造良好的訓練氛圍。在訓練過程中,中隊干部骨干通過訓練動作講解、技能要領強調(diào)、重復耐力練習等措施,利用不同訓練方法和訓練器材,“因地制宜、因人施訓”地進行體能訓練,大大地增強了訓練熱情。

  大隊通過持續(xù)狠抓“補差班”基礎體能訓練工作的開展,切實提升了訓練效果,增強了體能素質(zhì),為下步有效履行職責使命、遂行多樣化任務提供了有力支撐。(完)