中新網(wǎng)福州2月4日電 近日，位于福建莆田市的南湖智慧體育公園面向市民開放，智慧體育公園地處南湖村青湖、白石港、南乾村等的人口相對(duì)集中區(qū)，交通便利，在此處建設(shè)一個(gè)適合全人群的智慧體育公園是政府為民生辦實(shí)事的重要舉措。
南湖公園以“智慧”為主題，利用原村小學(xué)和村部舊址進(jìn)行建設(shè)，由深圳市好家庭實(shí)業(yè)設(shè)計(jì)承建，配置有室外五方位體測(cè)亭，健身驛站，二代智能路徑，智慧競(jìng)賽車，棋院，門球場(chǎng)，籠式籃球場(chǎng)，五人制足球場(chǎng)，氣排球場(chǎng)，健身步道，方便村民開展文體活動(dòng)、休閑體育，鍛煉身體，全面滿足各年齡人群的健身需求。
從國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)入手培養(yǎng)科學(xué)健身意識(shí)
室外智能健身房的核心是體質(zhì)測(cè)試設(shè)施，研究國民體質(zhì)檢測(cè)創(chuàng)新技術(shù)和科學(xué)健身科普新模式，為社區(qū)居民健身促進(jìn)健康融合服務(wù)。根據(jù)國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試指標(biāo)，從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三類入手，測(cè)試身高、體重、力量測(cè)試、腹背部，上肢測(cè)試、柔韌性、靈敏性、腿部爆發(fā)力、平衡，評(píng)定綜合評(píng)級(jí)，測(cè)試數(shù)據(jù)直接上傳，云端數(shù)據(jù)庫的應(yīng)用極大程度可以便捷化終端的數(shù)據(jù)查看與統(tǒng)計(jì)，結(jié)合APP和微信小程序，個(gè)性化地提供針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)健身方案和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)服務(wù)。
合理分區(qū)規(guī)劃科學(xué)健身流程
根據(jù)科學(xué)運(yùn)動(dòng)流程，設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)視系統(tǒng)，根據(jù)指引標(biāo)識(shí)，首先在體質(zhì)測(cè)試區(qū)進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試，測(cè)試結(jié)果生成運(yùn)動(dòng)處方后，根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方在心肺功能區(qū)進(jìn)行有氧鍛煉、在力量訓(xùn)練區(qū)進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，健身完成后在拉伸訓(xùn)練區(qū)拉伸，完成整套運(yùn)動(dòng)流程。身體狀況不適合運(yùn)動(dòng)的老年人，根據(jù)指引可以到智力運(yùn)動(dòng)區(qū)，進(jìn)行益智棋牌的訓(xùn)練，能有效預(yù)防老年癡呆，
在室外智能健身房使用過程中，使用者通過二維碼識(shí)別，利用物聯(lián)網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，顯示、儲(chǔ)存、分析個(gè)人的體測(cè)數(shù)據(jù)，以此獲得個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)處方，使自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排得更加科學(xué)、有針對(duì)性。使用者根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方使用配套的器材鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉再次進(jìn)行體能測(cè)試，直觀感受身體素質(zhì)的提高水平，形成測(cè)試-訓(xùn)練-測(cè)試-提高的有效運(yùn)動(dòng)閉環(huán)。
解決室外運(yùn)動(dòng)缺乏肌肉抗阻鍛煉的痛點(diǎn)
從個(gè)人健康角度出發(fā)，目前民眾普遍缺乏肌肉鍛煉。肌肉附著在骨頭外，就像一個(gè)保護(hù)層，隨著年齡的增長，肌肉自然流失，保護(hù)層變薄，人的行走能力和穩(wěn)定性就會(huì)下降。這會(huì)導(dǎo)致容易跌倒、發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折、膝關(guān)節(jié)炎等不良后果。肌肉流失過度的人，機(jī)體免疫力低下，容易發(fā)生感染，糖尿病、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。
抗阻訓(xùn)練，是增加肌肉和肌力的有效方法。在好家庭推出室外智能健身房之前，抗阻訓(xùn)練主要有兩個(gè)途徑：一是徒手訓(xùn)練。徒手訓(xùn)練的缺點(diǎn)是難度較大，在無人指導(dǎo)的情形下，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，容易受傷；二是去健身房進(jìn)行器械鍛煉。缺點(diǎn)則是健身房年費(fèi)高，門檻高，對(duì)普通老百姓并不友好。
好家庭室外智能健身房則從室外抗阻訓(xùn)練這個(gè)痛點(diǎn)出發(fā)，重點(diǎn)為民眾提供了一整套的肌肉訓(xùn)練方案。涵蓋上肢、下肢、腰腹背等身體各主要肌肉群的鍛煉，完全滿足人民對(duì)抗阻訓(xùn)練的要求。值得強(qiáng)調(diào)的是，這套器材的阻力等級(jí)分為10級(jí)，可因人而異調(diào)節(jié)，通過儀表的按鍵或直接用手機(jī)調(diào)節(jié)阻力，輕松適配訓(xùn)練--提高的運(yùn)動(dòng)過程。
智能健康大數(shù)據(jù)實(shí)現(xiàn)全民健身與全民健康融合
室外智能健身房的智能化體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是根據(jù)體質(zhì)檢測(cè)自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)健身方案和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)服務(wù)。二是測(cè)試數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)直接上傳，云端數(shù)據(jù)庫的應(yīng)用極大程度可以便捷化終端的數(shù)據(jù)查看與統(tǒng)計(jì)。訓(xùn)練者可以隨時(shí)查看自己身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體數(shù)據(jù)等體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)跟進(jìn)自己的身體狀況；也能查詢運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻次、時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量等肌肉運(yùn)動(dòng)能力的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，來幫助自己循序漸進(jìn)的科學(xué)健身，不斷提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和健康質(zhì)量。
云端大數(shù)據(jù)不僅方便了使用者，在更宏觀角度來說，大數(shù)據(jù)報(bào)告可以讓政府相關(guān)部門了解和掌握市民的體質(zhì)健康狀況、健身運(yùn)動(dòng)狀況和發(fā)展趨勢(shì)，是未來更好地服務(wù)于人民美好生活的基礎(chǔ)。有力這些結(jié)構(gòu)化、有價(jià)值的數(shù)據(jù)，才能打通體育與醫(yī)療衛(wèi)生，體育與教育的交流語言，才能真正的實(shí)現(xiàn)體醫(yī)融合、體教結(jié)合，才能很好的貫徹落實(shí)《健康中國》《體育強(qiáng)國》所要求的“全民健身與全民健康融合”的要求。
隨著疫情防控進(jìn)入“常態(tài)化”，室外智能健身房這種線上線下的全民健身與全民健康融合的設(shè)施服務(wù)，是幫助老百姓提高免疫力的“基礎(chǔ)疫苗”，是真正能幫助到老百姓主動(dòng)健康的民生基礎(chǔ)設(shè)施。
加強(qiáng)全民健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)是福建省委省政府為民辦實(shí)事的重要舉措。十八年來，福建省委省政府始終把全民健身場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)作為一項(xiàng)民生工作、民心工程來抓，列入省委、省政府為民辦實(shí)事項(xiàng)目。體育與科技融合誕生的“智慧體育”正在推動(dòng)福建全民健身快速發(fā)展，助力福建體育事業(yè)上新臺(tái)階，最大程度滿足人民群眾的需求。(完)
